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Centered. Allenare il corpo attraverso la kinesiologia, la teoria del movimento e la tecnica Pilates

Black Madeline

2018 EdiErmes

355 pagine

ISBN 9788870516340

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EdiErmes 2018


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Centered offre un approccio interdisciplinare alla preparazione fisica combinando tra loro le scoperte più recenti in ambito scientifico e integrando le tecniche di movimento come Pilates, yoga, Gyrotonic® e altre discipline. Nel volume sono descritte con chiarezza le complesse relazioni esistenti tra i muscoli, le fasce e le articolazioni e le loro implicazioni in termini di rieducazione al movimento e di riabilitazione.
Le illustrazioni esaustive costituiscono una fonte di apprendimento teorico e pratico che consente al lettore di approfondire le nozioni di biomeccanica e arricchire le conoscenze relative alla postura e alle eventuali disfunzioni.
Troverete:
immagini di esercizi e tecniche di semplice comprensione e di immediata utilità pratica;
istruzioni relative alle tecniche rieducative, con o senza macchinari Pilates specifici;
nozioni di biomeccanica applicata per eseguire pattern di movimento funzionali nel modo più efficace;
spunti per poter condividere i suggerimenti pratici con gli allievi e i pazienti per quel che riguarda disfunzioni o disequilibri posturali.

Dalla piattaforma on line dedicata è possibile accedere a una batteria di test di autovalutazione e a 32 video didattici: un vero laboratorio per apprendere la tecnica. Centered è uno strumento utile non solo per gli insegnanti di Pilates, di yoga o di danza, ma anche per tutti i tecnici del movimento e gli operatori della riabilitazione: fisioterapisti, massofisioterapisti, osteopati e chiropratici.

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